موسمی کو’سویٹ لائم‘بھی کہاجاتا ہے کیونکہ یہ ترش پھلوں میں سب سے میٹھا پھل ہوتا ہے۔لیموں،موسمی
،کینو،چکوترہ اور اس قبیلے کے نہ جانے کتنے ہی رس دار پھل ہیں،جو”وٹامن سی“کی وافر مقدار اور بیماریوں کے خلاف لڑنے کی جسمانی صلاحیت کو بہتر بنانے کے حوالے سے دنیا بھر میں شہرت رکھتے ہیں۔لیکن ان رس دار پھلوں میں اور بھی بہت کچھ ہے،جو ہماری صحت کے لیے انتہائی مفیدہے۔موسمی جیسے رس دار پھلوں میں صحت بخش فائبر کی اچھی خاصی مقدار ہوتی ہے ۔یہ فائبر ایک طرف آپ کا ہاضمہ درست رکھتا ہے تو دوسری جانب خون میں مضر کولیسٹرول اور گلوکوز کی مقدار کو بھی کنٹرول کرتا ہے ۔رس دار پھل کھانے کی صورت میں اس کا وہ فائبر بھی آپ کے معدے میں پہنچتا ہے،جو ہضم نہیں ہوتا اور دیر تک پیٹ میں موجود رہتا ہے ۔اس کی وجہ سے دیر تک شکم سیری کا احساس رہتا ہے اور یوں وزن قابو میں رکھنے میں مدد ملتی ہے۔